筋トレ最高

年末年始は家でゴロゴロし、おいしいもの食べてお酒も飲んでゆっくり過ごした方も多いと思います。しかし、わたしはしっかりと運動しました。いや、運動してみました。実験的な要素が大きいです。というのも、私は自分で結構筋肉があると思っていました。でも、ズボンがきつくなってきたので、鏡で自分の姿を見ましたが、やはり太っているようには見えないのです。むしろ、筋肉はあるしいい体してるんじゃないのかなぁなんて思っていました。

しかし、この年末年始の連休を使って、ジョギング、筋トレをしてみました。自分の体がどう変わるのかという変化を見てみたかったのです。

毎日ではないのですが、2日に1回は30分前後のジョギングをして、そのあと、筋トレをしました。時間にして90分くらいです。毎日鏡で自分の体を確認しました。最初のうちは何も変化はありませんでした。しかし、冬休みが終わろうとしたころ、トレーニングをして2週間くらいたった頃から、腹筋が明らかに割れてきたのです。

今までもそれなりに割れているのでは?と思っていたのですが、筋肉はあっても、ぜい肉がたくさんついていました。正直嬉しいので、これからしばらくはこのトレーニングを続けてみようと思います。